メガネやコンタクトレンズに頼らず、視力回復トレーニングで目の鍛錬視力回復トレーニングは何のリスクもなく、気軽に手軽にそして費用も安くすむという、目に人に優しい視力回復方法です。しかしメガネやコンタクトレンズも何のリスクもなく気軽にトライでき、その上、その日にすぐに見えるようになる優れた手段であるという人もいることでしょう。ところが、メガネやコンタクトは視力をますます悪化させる原因のもとでもあるのです。メガネやコンタクトを使用するようになって、裸眼での視力が回復したという人はいるでしょうか？おそらくどんどん悪くなっていっているという人がほとんどなのではないでしょうか。そして視力が悪くなる度に度数のアップしたレンズを買いなおしていることと思います。レンズ代も決して安くはありません。最近は、使い捨てコンタクトレンズを使用している人が多いようですが、一生使って生活するとしたら、死ぬまでにいったいどのくらいの費用を費やすことになるのか考えたことがありますか？想像しただけでもゾッとします。またコンタクトレンズは、装着するのが面倒なことが多いですし、手入れをいい加減にして使用していると、目に非常に重い障害を与えてしまうこともあります。しかもハードコンタクトレンズをしていると目に埃が入った時、目を開けていられないくらいの激しい痛みに襲われます。そんな時に車の運手をしているとどうなるでしょうか？ほんの小さな埃１つの為に、運転が妨げられ、大変な事故につながるかもしれません。更にメガネやコンタクトを使い続けると、目や脳は「ああ、これを使えば物がよく見える。もうがんばらなくてもいいのだ。」と認識を深めるそうです。つまり目を甘やかすことになるということです。これでは根本的な原因を解決することはできなくなります。道具によっては一時的には視力はよくなっても持続することができず、更に悪化させることにもなります。目に道具を使わなくても見えるということを認識させるためにも視力回復トレーニングで目の鍛錬を行うことをおすすめします。目そのものをトレーニングしていけばメガネやコンタクトに頼らずにすみます。近視手術だけじゃありません。もしこの世からメガネやコンタクトがなくなってしまったらどうしますか？そして購入するお金がなかったらどうしますか？そのような心配をせずに、一生を過ごしてゆくためにも裸眼で見えるまで回復することのできる視力回復トレーニングで目を鍛えるようにしましょう。
遠視と眼精疲労人は外から入ってくる情報の約8割が目から入ってきまんねん。きょうびではパソコンの長時間の利用で目を酷使したり、エアコンにより空気が乾燥しとったり、目にとってはどエライ厳しい状況が続いてい まんねんわ。姿勢や環境、食生活やらなんやらの見直しをして、いつまでも健康な目を保つことが大切や。眼精疲労の原因は、全身の病気、精神的・肉体的過労やらなんやらが主な原因となってい まんねんわ。 ゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん，要は、それらにより全身のバランスを失ってしまい、目にも体調不良の症状として眼精疲労ちう形であらわれまんねん。また、照明の具合や、見る物の動きや大きさやらなんやら環境因子も大いに関係してい まんねんわ。普段読書をする場合、薄暗い場所で読書をすると、眼精疲労が起こりやすくなるんや。また色では、グリーン系やイエロー系統の色が、目が疲れにくい色としてあげられておるけどダンはん、その色の彩度と明度を一歩間違えてしまうと、かえって逆効果になってしまう事もあるので十分用心が必要や。このように色には生理的な効果や、心理的な効果もあるので、色の調和・美しさやらなんやらといった要素も考えた方がええでっしゃろ。その他に、目自体が原因となっとる場合もあるんや。代表的なものでは遠視・近視・斜位やらなんやらによるものや、乱視やらなんやらの屈折異常や。この中では、乱視が一番眼精疲労を招くことがようけて、その次には遠視、次に近視ちう順になってい まんねんわ。遠視の人の場合、40代のあたりから眼精疲労に悩まされてしまう事がようけなり、若いころにはあまり眼精疲労やらなんやらの症状を感じることは少ないや。
視力回復手術以外の視力回復トレーニングと目の基本的なしくみ人間も動物もみんな毎日、目を使っていますが、そのお世話になっている目について詳しく知っていますか？・目顔で知らす（目配せして相手に伝えるという意味）・目顔を忍ぶ（人に見付からないようにするという意味）・目が利く（鑑識力、鑑定が優れているという意味）・目が曇る（判断する力が鈍るという意味）・目が肥える（物の価値を見分ける力が増すという意味）・目が点になる（俗語で、驚いて呆れたときの表情を意味する）・目から鱗が落ちる（何かを機に、急に物事の事態が良く見えてわかるようになることを意味する）・目から火が出る（顔や頭など体の一部を強く打った時などに、一瞬光がチラチラ見えたりすることから出来た言葉）など、「目」に関する言葉は沢山あります。（この他にもあります）それは「目」が人間の最も重要な器官であるからこそ、こんなにたくさんの言葉があるのです。そんな重要な器官である「目」について、ほとんどの人が知らないのではないでしょうか？視力回復トレーニングに取り組んでいく前に、目についてよく勉強しておくことをおすすめします。目について勉強した上で、視力回復トレーニングを行っていくと、なぜ、そしてどうやって視力が回復していくのかがよくわかります。また視力回復の進行を早めることにもなります。どうして目が見えるようになるのか、基本的なメカニズムを知っていますか？目の中に入ってきた光が、水晶体で屈折し、網膜上で焦点がピタリと合うと物が見えるようになっています。水晶体が適切な大きさに動かされることができれば目がきちんと見えるしくみになっているのですが、その水晶体は毛様体筋によって動かされています。その毛様体筋の動きが悪いと水晶体はきちんと動かされることができず、網膜上ではなく、網膜の前で焦点が合った状態になり、ピントがボケた状態に物が見えます。以上のことから、目で重要なのは毛様体筋の動きであり、毛様体筋を適切に動かすことができれば目が見えるようになることになります。上記のようなしくみを聞いて「そうそう！」とうなずいた人はどれくらいいることでしょうか？きっと学者や専門的に勉強した人以外はほとんど知らないと思います。学者や専門的な仕事をしている人でなければ、たくさんの知識を持っておく必要はありませんが、視力の回復を求めている人は少なくとも、目の基本的なことは知っておくようにしましょう。
レーシックの手術（視力矯正手術）は、手術さえ受ければそれで以前よりも視力が回復しめでたしめでたしつうものでもねじゃ。せっかくレーシックで視力ば取戻したんずやから、術後もしっかりとケアばすることで戻った視力ば維持できるようにしたいものだ。そんでレーシックの術後に心掛けるべき用心点についてまとめてみたいと思うんだばって。まずはレーシックに限らずどんだ手術でもんだんずが、術後は決められた検診は必ず受けるようにするはんで。調子がよくなるとついつい病院つうトコは足が遠のいてしまいがちだばって、きちんと検診ば受けることで万が一の合併症などの異常も早期に発見し対処することができるんずや。レーシックの術後の定期検診は、手術の翌日とその１週間後に必要で、その後は１ヶ月後、３ヶ月後、半年後となり、さらにその後は１年後、２年後、３年後、５年後、１０年後となっていだよ。ずいぶん気の長い話だばって大切なまなごば守る為だのでしっかりと診察ば受けるようにしましょうね。また何か異常ば感じた場合には、すぐに診察ば受けることも大切だ。また、日常生活で気ばつける点としては、ドライアイば起こしやすいのでそれば防ぐケアば心掛けるとよいだべ。具体的には意識して瞬きの回数ば増やす、まなごに直接エアコンなどの風が当らねようにする、まなごが疲れたと感じたら温かいおしぼりかまたは冷えたおしぼりば当て、まなごば休める、たまにはまなご球ば上下や左右に動かしたり遠くば見るなどしてまなごの運動ばするといったことが挙げられんずや。パソコンば使うような仕事の人は、長時間画面ば見続けず１時間に１回程度はまなごば休める時間ば作ったり、画面の文字ば大きくするなどしてまなごが疲れねように心掛けるとよいだべ。