視力回復トレーニングを習慣化する「今日から、視力回復に向かってがんばるぞ！」と誰もが最初ははりきって、視力回復トレーニングを始めていることでしょう。しかし、人は「トレーニング」や「訓練」という言葉に弱い生き物です。「やらなければいけない」あるいは「やらされている」という思いが強ければ、強いほど途中で挫折してしまいます。しかしお風呂や洗顔、歯磨き、化粧、整髪、などは毎日欠かさず実行できています。しかも朝家を出る１時間くらい前（人によって時間に違いはありますが）に起床して、その1時間に歯磨き、化粧、整髪、化粧を行っています。もしかすると、ひどい人では、これらのことに力を入れすぎて、遅刻する人もいるのでは？なぜこれらのことは、毎日継続して実行できるのでしょうか？なぜさぼったりしたくならないのでしょうか？それは、習慣化しているからです。習慣とは長い間繰り返し行っていくうちに、そうするのがきまりのようになったことをいいます。つまり視力回復トレーニングも習慣化してしまえば良いのです。視力回復トレーニングもお風呂や歯磨き、化粧、整髪などといった生活リズムの中に溶け込ませれば「やらなければいけない」あるいは「やらされている」という思いも消えて、次第に「やるのが当然」という思いに変化していくのです。生活リズムに組み込まれている習慣を実行するために人は無意識に時間を作っています。レーシック手術は安くないです。なので、視力回復トレーニングも習慣化させれば、無理せず自然にそのための時間を作っていき、体が動いていくことでしょう。しかし人はおかしな生き物で、行儀の悪いことや、サボリ癖など悪い習慣はすぐに身につくのですが、良い習慣はなかなか身につきにくいものです。ある程度は、忍耐や根気が必要ですが、「本当に身につくのだろうか」とか「本当に視力は回復するのだろうか」などとあれこれ考えることはやめて、自分を信じてまずは少しずつやっていくようにしましょう。初めは短時間でよいのです。1日の中に必ず視力回復トレーニングをする時間を作るということからやってみて下さい。一番理想的なのは、視力回復トレーニングを行わないとなんだか落ち着かず体がしっくりこない、あるいは、視力回復トレーニングを行わないと1日が終わったような気がしないというような状態までもっていくことです！
視力回復トレーニングとビジョントレーニングビジョントレーニングを知っていますか？ビジョンとは視覚のことです。視覚を鍛錬することをビジョントレーニングといいます。視覚の能力を総合的に鍛えると、物を正常に見ることができ、視力低下の予防にもとても大きな効果をもたらします。また視覚機能が良い方向へと向上することで、目にかかる負担が減り、視力回復トレーニングの効果もより一層アップするようになります。私達は周辺視野に頼って情報のほとんどを目からとりいれているのですが、周辺視野は周辺視覚を鍛えることによって広くなります。よって、周辺視野でできるだけ多くの情報を取りいれれば、物体を見る力がそれだけ楽になるのです。現に近視の人はこの周辺視野がとても狭いそうです。つまり、そうなると脳は物体を見るという行為にストレスを感じ、更に視力が低下することになります。なので視覚が視力を左右し、視覚を総合的に鍛えていくことが、視力回復を大きくパワーアップさせることになるのです。視覚の能力を向上させるためのビジョントレーニングを行いたい人には、ぜひおすすめしたい本や教材があります。まだ迷っている人はぜひ参考にしてみてください。「あなたの眼はどんどんよくなる」中川和弘著AOA(米国視力眼科協会)でも実践されている自宅でも出来る画期的最新トレーニング法を大々的に紹介しています。人気のイントラレーシック手術だけじゃありません。三笠書房刊 1300円「パワフルビジョン」（「視覚機能開発」ビデオ）眼が本来もつ重要な視覚機能を総合的に向上させるためにアメリカで開発された「視覚機能開発」プログラムです。付属のツールとビデオテープのプログラムにそって、自宅のテレビを見ながら簡単に手軽にトレーニングを行うことができます。一流スポーツ選手も練習のメニューに取り入れているそうです。子供達からビジネスマンまで、幅広い範囲で 実践し、大きな成果を上げているビジョントレーニングです。販売価格: 13,800円ぜひ、ビジョントレーニングを試してみて、眼から入った情報を効率よく認識、分析、理解する力を養い、裸眼で見えるまで視力を回復させてください。そして今後の生活に役に立ててください。
ホームページ作成の専門知識がなくても、誰でも気軽にすぐに開設できてしまうブログが近年人気ば集めていだよ。最近は小学生から結構年配の方まで、うだで幅広い年齢層に普及しちゅうみたいだね＾＾；ブログは様々なランキングサイトがありまっけど、その中でブログのジャンルごとにコミュニティば作ってらランキングサイトもあることば最近知ったんずや。そこには健康系のブログのコミュニティもあったはんで、レーシック関連のブログはどうかな？と探してみたら、さすが近年話題のレーシック（視力矯正手術）なだけに、レーシックブログのコミュニティもねじゃ。レーシック関係のブログには、様々なお役立ち情報がいっぱいだね！レーシックの手術ば受け付けてらクリニックでも色々な情報ば提供してらばって、ブログになるとその運営者の方の体験談やレーシック手術ば受けるまでの道のりや費用について、用心点などレーシックの手術ば受ける人の側からの情報が集められてらので、手術ば受けるかどうかの判断に迷ってら人にはうだで参考になるのでねよかと思うんだばって。またレーシックの手術ば受けた後に起こる後遺症についての対処法や術後の経過について、クリニックの口コミのような地域情報なども実際に体験した人だけが語ることができる赤裸々な内容だはんでウソがない情報ば得ることができると思うんだばって。クリニックの情報では踏ん切りがつかない方は、いじどレーシック関連のブログばのぞいてみてはいかがだべか？
人気のラーセック(LASEK)コンタクトレンズやめがねによる、視力回復、矯正の煩わしさから、視力矯正手術を増える人が急増しています。タイガー・ウッズ選手など、スポーツ選手の術例が多数報告され、話題を呼んだことが、手術希望者の増加に拍車をかけているようです。しかし、まだ歴史が浅い手術であることから、安全性が確立されていません。利点と同様、リスクもよく理解したうえで施術すべきかどうかの判断をするべきでしょう。視力矯正手術のなかでもっとも有名なのは、レーシックおよび、その一種である、イントラレーシック、エピレーシックなどですが、その他にも、さまざまな手術があり、現在、その技術は急激に進歩しつつあります：・ラセック ・ウェーブフロント・フェイキックIOL・PRK・フレックスPRK・放射状角膜切開術（PK） ラセックというのは、アルコールを使用して角膜上皮のみの薄い蓋・・・「フラップ」・・・を作成したうえでエキシマレーザーを照射し、視力を回復する屈折矯正手術のひとつです。1999年にイタリア人医師によって考案された術法です。角膜上皮のみのフラップは、数日で再生することから、強い眼の衝撃でもフラップがずれることがないのが特長です。これが通常のレーシックとは異なる点です。PRKやエピレーシックなどの術法と同様で、表面照射という術式に分類されます。他の表面照射の屈折矯正手術と同様で、ラセックもボーマン膜をレーザーで除去し、角膜実質層を削ることで視力を回復させます。