遠視・近視とは視力が2.0以上あれば遠視と思っとる人や、遠くは良く見え近くがぼやけて見える近視と逆の見え方が遠視だと思っとる人もおるけどダンはん両方とも間違ってい まんねんわ。遠視とは、近くも、遠くも目のピントを合わせることのでけへん状態の事をいうのや。若い人で軽い遠視であれば、目の調整する力もあり遠くでも近くでも見えまんねん。せやけどダンさん、目はいつでもピントを合わせる為にと調整し続けとるので眼精疲労・肩こりになりやすいのや。中度の遠視の場合は、遠くは見えても近くの物を見ようとするとピントが合いまへん。視力再生手術も。強い遠視の場合では、近くも遠くもぼんやりしてしまいよく見ることができまへん。近くも遠くも、ぼんやりしか見えへん遠視の場合は、近視の人以上に治療が大切や。若い人は十分目に力があるので、遠くの物を見るのが得意で視力がええ目やけどアンタ、目の屈折力が衰えていくに連れて、まず近くが見えにくくなり、その後室内の距離が、見えにくくなってしまい まんねんわ。 近視の場合には二つのタイプがあり、屈折性近視と軸性近視に分かれまんねん。屈折性近視とは、角膜・水晶体の屈折力が強すぎるために起こり、軽い近視の人によくみられるタイプや。軸性近視とは、角膜?網膜の長さが長い為起こる物で、強度の近視の人によくみられるタイプや。どちらのタイプも、もともとは近くの方にピントが合っとるため、遠くの物はぼやけて見えまっけど、近くを見る時にはそないなに調節力はいりまへん。
老眼鏡近視の視力回復のための治療や、矯正には、めがねやコンタクトレンズのほか、手術やらなんやらの可能性もあるんやが、老眼の場合は、老眼鏡を使うほかおまへん。老眼は、眼のなかでレンズの働きをしとる水晶体の弾力性が加齢と共に弱まったために起こる症状や。治療によってこの弾力性を強めることはできまへん。本を読むときに本を目から離さないとよく見えへんやらなんやら、老眼の症状が始まったら、結局のトコ、不自由であれば老眼鏡を作り、必要に応じてかけるしやろかさそうや。老眼鏡は近くを見るための専用のめがねや。したがって、近視や遠視の人は、遠くを見るためのめがねと老眼鏡の二つが必要となるのや。この場合、めがねは別々のものをふたつ用意しても、1枚のレンズで遠近両用にしたレンズ、「多焦点レンズ」としてもかまいまへん。後者のようなレンズの場合、いちいちかけなおす手間が省けることから便器...おっとちゃうわ，便利とはいえまっけど、はっきりと見える視野が狭くなってしまうちう欠点があるんや。そのため、近いトコをみる作業が続く場合には、やはり近いトコを見る専用の老眼鏡を用意するほうがええのではおまへんかと思われまんねん。ご自身の生活を考えて、めがねの使用スタイルを考えるとよいでっしゃろ。また、老眼鏡は早くかけると度が進むのでは、と懸念する人がおるけどダンはん、老眼鏡をかけたからといって症状が進むわけでも、逆にとまるわけでもおまへん。不自由を感じながらもかけるのを我慢しとる必要はないでっしゃろ。
視力回復トレーニングと目に効果的な栄養素（レーザー治療手術の効果）視力回復トレーニングは目に優しく、人にも優しいすぐれた視力回復方法ではありますが、これ1本だけに頼っていては、視力が回復するまでにはかなりの長い期間を必要としてしまいます。視力が悪ければ悪いほど期間は長く、効果があらわれてくる1歩手前で、つい焦って挫折しがちです。少しでも効果が早くあらわれてくるようにするためにも、視力回復トレーニング以外のことにも頼って、短い期間での回復を図るようにすることをおすすめします。近年、健康ブームが高まってきて、サプリメントなどによって栄養素を容易に取り入れている人がたくさん増えています。しかしそれは体にとっても、目にとっても決して良いことではありません。回復するどころか、逆に目を悪くしてしまう可能性もあります。ここでは、目に効果的な栄養素とその栄養素を含んだ食べ物を紹介したいと思います。参考にして、早く視力回復トレーニングの効果があらわれるようにしましょう。☆アントシアニンブルーベリーに含まれていて、注目を浴びている栄養素です。目を酷使すると、視細胞のロドプシンの再合成がうまくいかなくなりますが、このアントシアニンがその補助的な役割をして、再合成がうまくいくように促しています。☆ＤＨＡイワシ、サバなどの青魚やマグロの目の周辺に多く含まれていて、居酒屋などではマグロの目がとても人気があります。人の体の中では、目の網膜細胞に最も多く含まれています。細胞膜をやわらかくする効果があります。しかしＤＨＡが不足すると視神経の伝達機能が悪くなります。☆ベータカロチンにんじん、かぼちゃ、ほうれん草、小松菜など緑黄色野菜に多く含まれています。体内で、暗闇での視力維持に効果があるビタミンＡに変換されます。☆ルテインかぼちゃ、ブロッコリーといった緑黄色野菜に多く含まれています。有害な光を吸収したり、白内障などの眼病のリスクを低下させたりするのに効果的な栄養素です。☆ビタミンＢ群豚肉、ごま、ハム、豆腐などがあります。目の角膜を正常に保ったり、神経の働きを助けたりする効果があります。
まばたきも視力回復トレーニングの１つのうち私達は無意識のうちに1日に何回もまばたきをしています。まばたきなんて、するのが当たり前という風に簡単に考えていませんか？しかしまばたきをあなどってはいけません。まばたきは、目にとってはとても重要な働きをしているのです。まばたきは、眼球周辺の血液の流れをよくし、涙の分泌を促し、瞳に栄養を与えたり、ドライアイを防いだりなどちゃんと意味のある、目にとっては重要な役割を果たしているのです。まばたきは、毎日数え切れないほど行っていますが、目が緊張している時は、まばたきの回数が少ないそうです。特にどんな時かというと、例えば、パソコンの画面などを見ている時がそうです。パソコンの画面を見る時は、凝視みたいになっていて、通常の生活している時よりもまばたきの回数がだんぜんに少なくなっています。ＶＴＤ症候群で悩んでいる人は、まさにまばたきが少なく、ドライアイになっています。まばたきをやって損はありません。むしろいいことばかりです。これからは、意識的にまばたきをどんどんやっていくようにしましょう。どんな努力家の人でもやはり、今日は仕事で疲れて視力回復トレーニングという気分ではないなぁという日もあるのではないですか？そんな日は5分だけのプチ視力回復トレーニング（つまりレーザー治療手術）くらいにしておきましょう。たとえ毎日長時間トレーニングをしたとしても、ダラダラと集中せずに行ってはなんの効果もありませんから。しかしその５分もできないくらいバテていることもあるでしょう。そんな日は、まばたきだけの視力回復トレーニングをおすすめします。まばたきは視力回復トレーニングのうちの１つともいえます。このまばたきというトレーニングを行うのと行わないのとでは目の状態は全然違います。深呼吸しながら、目だけに意識を集中させながらゆっくりとまばたきをしましょう。これを数回行うだけでもずいぶん、目の状態は違います。ごく短時間でも視力回復トレーニングを行った時と、全く何も行わなかった時とでは、次の日の罪悪感のようなものは全然違うと思います。きっと実行した日の翌朝は、スッキリとした目覚めで朝を迎えることができることでしょう。赤ちゃんにもできる簡単なまばたきですが、実は視力回復にはかかせないとても大切な視力回復トレーニングの１つなのです。普段の生活では、すばやくまばたきすると思いますが、視力回復トレーニングとして行う時は、ゆっくりと意識も目に集中させて、「早く視力が回復しますように」と願いをこめながら丁寧に行っていくようにしましょう。