近視近視の人は、眼球が普通の人よりも大きく、眼軸が長くなっているのが特徴です。それを縮めることは不可能です。しかし角膜の屈折を変えることで視力を回復させるのが、「放射状角膜切開術」というものです。しかしこの術法の場合、近視が回復または軽減するという利点はありますが、その危険性があることも確かです。たとえば、かなり深く傷つけないと屈折度が変わらず、しかも屈折度が安定せずに、遠視になる人がいるのが現実なのです。これらの危険性を考慮したうえで、また長い目で見て本当に必要かどうかをよく考えて、手術を受けるかどうかを判断すべきです。PRK手術。日本人の場合、裸眼視力は0.1くらいの人が多いです。これらの人が老眼になると、近いところはかえってめがねなしで見えるようになる、という利点があることをご存知でしょうか？レーザー手術を受けた場合、術後は両眼共に1.0以上の裸眼視力が得られることがあります。しかし40代半ばぐらいから老眼を自覚するようになり、老眼鏡が必ず必要となります。したがって、レーザー手術で近視が改善しても、めがねは必要だということです。放射状角膜切開術の場合も、当然、度の安定しないお子さんには勧められません。また度の安定したおとなの方でも、老眼になったあとのことを考えると、危険を冒してまではたして近視手術で視力を回復させるべきかどうか、よく熟慮する必要があるのではないでしょうか。
レーシック視力回復のための最新の方法として、注目されているのが、「レーシック」です。レーシック（別名は屈折矯正手術）というのは、角膜屈折矯正手術の一種です。目の表面の角膜にエキシマレーザーを照射し、角膜の曲率を変えることによって、視力の回復を目指す手術です。ただし、この方法は、希望する全員が受けられるものではありません。角膜厚が足りない場合や、合併症があるなどで、で適応できない人がいます。また、近視が進行しつつある１0代など、若いうちは手術が受けられません。18歳以降なら可能になります。レーシックの利点は、眼鏡やコンタクトレンズが必要なくなることです。この手術の受ける人のなかで、スポーツ選手が多いのもこのためです。また就業にある程度の裸眼視力が必要な職業である、警察官や電車の運転手などを希望する人のなかでも、就職前にこの手術を受けている場合があります。何よりもの利点は、手術のために入院をする必要性がないことでしょう。短時間で済むからです。また、生命保険が適用されることもあり、そうなれば手術費用がほぼ無料になるケースもあります。ただし、現在はこの手術を希望する人が多くなったことから、生命保険の多くは、給付対象から除外するようになりました。手術を希望する人は、ご自身が加入している保険でレーシック手術が給付の対象となっているかどうか、あらかじめ確認しておいたほうがいいでしょう。また、医学的にもまだ完全にリスクがないわけではありません。利点だけでなく、危険性もよく理解したうえで施術を決断する必要があります。
レーシック手術後の重要な定期検診と検診ストレスなしの視力回復トレーニング視力回復トレーニングは視力回復後も引き続き、トレーニングを行っていかなければ視力が低下してしまいますが、視力回復前のトレーニングほど力を入れてトレーニングする必要はありません。そして回復前も回復後も何も恐れることもありませんし、あれこれ悩んだり心配したりすることもありません。しかしレーシックは手術後の定期検診が最も重要で、これは絶対に行わなければいけません。忘れていたでは、とりかえしのつかないことにもなりかねませんので、注意しておきましょう。ラセック（LASEK）手術でもです。手術の翌日の検査はとても大切で、遠くから来た人は医療機関の近辺のホテルを予約したほうが良いでしょう。「そこまでする必要があるの？」とか「お金がまたかかる」などと思うかもしれませんが、できるだけ身体に負担をかけないようにしたほうが良いからです。定期検診へ行くペースは手術の翌日、1週間後、1ケ月後、3ケ月後・・・とこまめに設定されます。いつどんな症状が起こるかわからないので、忘れずに必ず行くようにしましょう。視力が落ち着いてくるのは1ケ月後以降です。回復するまでの期間には個人差はありますが、この期間の間にドライアイやハロなど何らかの症状が出てくる場合も多々あります。なので、レーシックを受けたからといって、油断はできません。視力が落ち着くまでは、気持ち的にもドキドキして落ち着かない日々が続くことでしょう。それが逆にストレスになると思われる人はトーレニング前もトレーニング中もそしてトレーニング後も何のストレスもなくただひたすら継続していけば良いだけの視力回復トレーニングを始めてみることをおすすめします。
まばたきも視力回復トレーニングの１つのうち私達は無意識のうちに1日に何回もまばたきをしています。まばたきなんて、するのが当たり前という風に簡単に考えていませんか？しかしまばたきをあなどってはいけません。まばたきは、目にとってはとても重要な働きをしているのです。まばたきは、眼球周辺の血液の流れをよくし、涙の分泌を促し、瞳に栄養を与えたり、ドライアイを防いだりなどちゃんと意味のある、目にとっては重要な役割を果たしているのです。まばたきは、毎日数え切れないほど行っていますが、目が緊張している時は、まばたきの回数が少ないそうです。特にどんな時かというと、例えば、パソコンの画面などを見ている時がそうです。パソコンの画面を見る時は、凝視みたいになっていて、通常の生活している時よりもまばたきの回数がだんぜんに少なくなっています。ＶＴＤ症候群で悩んでいる人は、まさにまばたきが少なく、ドライアイになっています。まばたきをやって損はありません。むしろいいことばかりです。これからは、意識的にまばたきをどんどんやっていくようにしましょう。どんな努力家の人でもやはり、今日は仕事で疲れて視力回復トレーニングという気分ではないなぁという日もあるのではないですか？そんな日は5分だけのプチ視力回復トレーニング（つまりレーザー治療手術）くらいにしておきましょう。たとえ毎日長時間トレーニングをしたとしても、ダラダラと集中せずに行ってはなんの効果もありませんから。しかしその５分もできないくらいバテていることもあるでしょう。そんな日は、まばたきだけの視力回復トレーニングをおすすめします。まばたきは視力回復トレーニングのうちの１つともいえます。このまばたきというトレーニングを行うのと行わないのとでは目の状態は全然違います。深呼吸しながら、目だけに意識を集中させながらゆっくりとまばたきをしましょう。これを数回行うだけでもずいぶん、目の状態は違います。ごく短時間でも視力回復トレーニングを行った時と、全く何も行わなかった時とでは、次の日の罪悪感のようなものは全然違うと思います。きっと実行した日の翌朝は、スッキリとした目覚めで朝を迎えることができることでしょう。赤ちゃんにもできる簡単なまばたきですが、実は視力回復にはかかせないとても大切な視力回復トレーニングの１つなのです。普段の生活では、すばやくまばたきすると思いますが、視力回復トレーニングとして行う時は、ゆっくりと意識も目に集中させて、「早く視力が回復しますように」と願いをこめながら丁寧に行っていくようにしましょう。