最新鋭のレーザー治療手術をして視力回復を達成しても視力回復トレーニングを続けましょうおそらく大半の人が視力が回復したら、もう視力回復トレーニングからは、解放されたいと思っているのではないでしょうか？長い期間をかけて毎日地道にコツコツとトレーニングをしてきた人は、特に強くそう思っていることでしょう。しかし視力が回復しても毎日少しの時間でもよいので、視力回復トレーニングを続けていくことをおすすめします。せっかく生活リズムに溶け込ませ、習慣化した視力回復トレーニングを突然ピタリとやめてしまうのも、もったいないような気がしますし、まだまだ油断は禁物です。今後は、視力改善から視力悪化の予防という目的で視力回復トレーニングを行っていくようにしましょう。そして今までは視力が回復することだけを強く願って、あまり心にゆとりのないピリピリとした感じで視力回復トレーニングを行ってきたと思います。しかしこれからは、もう視力は回復しているのですから心に余裕をもって、力を抜いてゆったりとした気持ちで毎日少しずつトレーニングを行っていきましょう。また視力は改善しても新しい視力に合わせて、屈折度数が改善されるのに2?3ケ月はかかるそうです。ピント調節機能である毛様体や虹彩が改善されても、屈折度数が改善しない限りは、まだまだ安心することはできません。また悪化してしまう可能性は大いにあります。なので、視力が回復しても、これまでほど力を入れる必要はありませんが、変わらず生活習慣の一部として視力回復トレーニングを行っていくようにしてほしいものです。
エピレーシック近年、視力回復と矯正のために、従来のめがねやコンタクトレンズではなく、手術という方法を希望する人が急増しています。最も一般的なのは、レーシックですが、そのほかにもさまざまな新しい手術が行われつつあります。視力矯正手術には次のようなものがあります：・レーシック ・イントラレーシック ・エピレーシック ・ラセック ・ウェーブフロント ・フェイキックIOL ・PRK ・フレックスPRK ・放射状角膜切開術（PK） イントラレーシックとエピレーシックは、通常のレーシックを変化させたものです。エピレーシックエピレーシックというのは、エキシマレーザーを照射することによって近視・遠視・乱視を矯正するレーシック手術の方法の一つです。エピレーシックでは、エピケラトームと呼ばれる器機を使用して約50マイクロメートルの角膜上皮のみの薄い蓋、「フラップ」を作成します。フラップはやがて剥がれ落ち、新しい角膜上皮が再生します。そのため、強い眼の衝撃でもフラップがずれることはなく、ここが通常のレーシックとは異なる点です。エピレーシックは、PRKやラセックなどと同様で、分類としては表面照射という術式に入ります。この手術では、他の表面照射の屈折矯正手術と同様にボーマン膜をレーザーで除去します。そして、角膜実質層を削ることで視力を回復するのです。エピレーシックは、新しい術法であることからまだ安全性が確立されているとはいえません。話題のイントラレーシック手術もですが利点とリスクをよく理解したうえで手術を受けるかどうかの判断をするべきです。
視力回復トレーニングと視力回復の機械最近、視力回復トレーニング機器という目の悪い人にとっては、とても魅力的な機械が売られています。しかしこの視力回復トレーニング機器においては、使用する前によく理解をしておかなければいけないことがあります。それは、決してこの機械は手放しで視力を回復させることのできる魔法の機械ではないということです。そして視力回復トレーニング機器は、一度使ったからといってすぐに効果があらわれるわけではないということです。例えば屈折矯正手術は、どのくらいの期間で効果があらわれるかは、人それぞれですが、それまで継続して使い続ける気合と努力が必要であるということも理解しておいて下さい。視力が落ち始めたやや悪いといった程度の人（視力0.5?0.7くらい）であれば、視力回復トレーニング機器の力だけでも視力が回復する可能性もあります。しかしやはり機械には頼らない自宅で行う視力回復トレーニングと共にトレーニニングを行っていくのが一番、効果がある方法だと思います。実際に視力回復トレーニング機器を使用して視力0.1未満から0.7にあげた人がいるそうですが、実はこの人も視力回復トレーニング機器と機械を使わずに自宅で行う視力回復トレーニングとを同時進行で行っていたそうです。視力回復トレーニング機器を使って視力回復を試みるにせよ、使わずにトレーニングを行うにせよ、いずれにしても継続と努力は常に必要であるということは、強く心に留めておいて下さい。何事も楽して幸をつかむことはできません。なかなか効果があらわれずに、焦ってしまうこともあるかもしれませんが、時には何か好きなことでもしながらリラックスをして、気長にやっていくようにしましょう。
視力回復トレーニングで目の健康を守る視力回復の方法はいくつかありますが、その代表的なものとして「視力回復トレーニング」があります。視力回復トレーニングは、視力回復センターにてトレーニングするもの、試視力表を使用するもの、3D画像やソフトウェアを使用するものなどさまざまあります。視力回復トレーニングは、水晶体の調節を行う筋肉である毛様体筋の無理な緊張を、訓練することによってとってあげ、遠近調節機能を活発にさせるのが目的です。しかし残念なことに、このトレーニングが有効なのは、一時的な近視である仮性近視になった状態の時だけです。真性近視になってからでは手遅れで、トレーニングの効果はなんら期待できません。その他に、角膜に異常のある乱視や角膜の肥厚、眼軸が通常より長い軸性近視にも適応できません。その場合は、他の治療方法にて回復をはかることになります。近視手術の治療方法は色々ありますが、できることならば、視力回復トレーニングが有効な限りは、自宅で都合の良い時に行うことができ、短時間で、気軽に手軽に、そして安価に実行できるこのトレーニングをおすすめします。また手術や薬を使うというわけではないので、副作用の心配も全くありません。視力回復トレーニングは「目の健康体操」とも言えます。また視力回復トレーニングは小さな子供から大人まで誰にでも可能です。最近は、小学生低学年にもかかわらず視力が大人以上に悪いという子供がたくさんいます。ししかしこのような低年齢の頃から、メガネやコンタクトに頼ってしまうと、将来、かなり強い近視へ移行する可能性があります。なので、そのような道具に頼らず、眼をトレーニングして「鍛える」ことによって視力の回復を図ることをおすすめします。目は一生を共にする大切ものです。なるべく目に負担をかけずに、視力回復トレーニングで目の健康を守って行きましょう！